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【陳揚勳／拿坡里報導】2019拿坡里世大運3日點燃聖火，柔道賽事將於當地時間4日早上11點（台灣時間4日下午5點）展開比賽，上屆無緣奪牌，本屆柔道小將們期望能有所突破！首日將分別由女子70公斤以上級蔡佳雯、男子90公斤以上級陳聖閔出賽，蔡佳雯在去年雅加達亞運參加的是78公斤級以上的量級，不畏自己的身材劣勢，還是勇奪銅牌，她說：「沒有稱霸這個量級，絕對不會減重！」談到這次世大運的備戰狀況，蔡佳雯說：「身體的狀況有一天比一天好，在飲食方面是吃素的，所以也不會受太大的影響，希望能夠保持自己所設定的目標，一步一步走下去，雖然還不知道明天對到的選手會是誰，但會以百分之百的狀態去面對每場比賽。」從三月到七月，中華柔道隊也參加大大小小的比賽，像是土耳其大獎賽、全大運、呼和浩浩特大獎賽等等，累積許多的大賽經驗，吳嘉倫教練說：「選手在這些大比賽中，跟許多外國選手較量，大幅提升了身體的對抗度，相信來到世大運不會有問題的。」教練團也針對歐洲選手做特別訓練，因為這次在拿坡里，會有較多的歐洲選手參賽，亞洲部分依舊是針對實力較強的日本、韓國來做研究，希望能夠把上屆無緣奪牌的遺憾，在這次世大運一次討回來！ ———————————————————————————— 361° 為國際新興運動品牌，2016年起成功贊助多項國際頂尖賽事，如2016里約奧運、2018雅加達亞運，形塑一股專業堅強的品牌新勢力，在國際市場備受肯定、屢創佳績。

安聯小小世界盃今年特別邀請阿根廷球星Martín Demichelis 來台參加決賽記者會，並在北市大天母校區與天母國小及民族國中的小球員進行簡單的訓練教學。民族國中在前國家隊球星羅志安帶領下拿下106學年度聯賽冠軍，對於難得有歐洲職業退役球星來訪，小球員都非常興奮。在看過二所學小簡單的對抗賽後，Demichelis一時技癢難耐也跟著上場較勁。能夠跟世界一流職業球星近距離接觸，雖是短暫的對抗賽，小球員卻比平常更專注在每次的攻守表現，只要進球就振臂歡呼，也不忘跟Demichelis擊掌慶賀。▲Martín Demichelis和小球員一起喊聲加油。（圖/ 迷你足球協會提供）民族國中的教練羅志安表示，雖然只是短短的幾小時互動，但是對於Demichelis曾經說過的一句話深深打動他的心，那就是「把足球當成是生活的一部分」，在足球風氣尚未普及的台灣來說這是很簡單卻又很深的足球哲學。Demichelis在整個活動中總是保持親切的笑容，他表示整個活動中他看到小朋友是真的喜歡也很熱愛足球，他鼓勵小朋友多享受足球帶來的歡樂，尤其是在這年齡層的小朋友，要拋開3C產品的誘惑走出戶外，在阿根廷到處可見到小朋友在街頭玩足球，這也是他們的足球風氣盛行的緣故之一。▲Martín Demichelis親自下場示範教學。（圖/ 迷你足球協會提供）▲Martín Demichelis在旁觀看小球員的跑位。（圖/ 迷你足球協會提供）▲Martín Demichelis和小學員合影。（圖/ 迷你足球協會提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 日職／千賀滉大指叉「魔球」 王柏融將再度挑戰 NBA／湖人準備幹大事？ 將三小將交易至巫師清空間 日職／洋聯各隊最強洋砲指數 王柏融效率超高

記者楊忠翰／新竹報導新竹市1名陳姓男子，與林姓妻子同為台積電工程師，沒想到妻子竟偷偷在外租屋，與張姓同事翻雲覆雨，直到同事曾姓妻子報警抓姦，兩人姦情才得以曝光；不僅如此，張男早在度蜜月期間就背著新娘偷吃人妻，陳男憤而對2人求償120萬元，新竹地院判張男及林女應賠80萬元。陳男指控，2017年6月間，曾姓人妻發現丈夫有把奇怪的鑰匙，先行複製後再悄悄跟蹤，果然發現張男與他的妻子共築愛巢，遂拍下兩人在外牽手的親密照片，再查出該處是妻子承租，隨即打電話報警捉姦；眾人在門外就聽見妻子的呻吟聲，開門進入後只剩全裸的張男，並當場大叫：「等等！她沒有穿衣服！」，藉以掩護妻子躲進廁所；事後曾女立刻與張男離婚，他也決定休掉妻子。尤有甚者，陳男還在兩人共用的平板電腦中發現，張男透過LINE與妻子頻繁聯繫，內容提及「我不想輕易放掉想娶妳的決心，能提早我就要提早，而且我會想辦法，我真的不能沒有妳。講出來太現實，先離婚，請徵信社蒐集他的言語暴力，再動用我在台積電一切關係，外加外面的司法力量，斷他後路，把妳搶過來！」等字句。張男還說：「這輩子只要可以照顧你到生命結束就沒遺憾。」，林女則回：「因為知道你真心，所以才真的愛上你。」，張男又說：「妳的身體讓我很著迷！」，林女也回：「我很開心、榮幸讓你這麼喜歡！」，張男再說：「好怕好怕你不見，我會活不下去的！你太可愛，真想吞了妳！」，林女嬌回：「我幹嘛要對消失10天的人這麼好？你不在才知道自己有多想你，10天真的太長！」法官清查後發現，張男之所以會消失10天之久，全是為了帶妻子到法國度蜜月，但他卻在這段期間與同事妻子互訴情衷，而且該次蜜月4個月後，張男就被妻子報警捉姦，一段姻緣也迅速結束。陳男認為，他萬萬沒想到，妻子竟成為破壞同事婚姻的小三，亦無法承受同事成為介入婚姻的小王，由於他與妻子、張男年薪均在250萬元以上，因此對兩人連帶求償120萬元，最後法官判兩人應賠80萬元。▲張男帶妻子度蜜月期間，還傳訊誇讚同事老婆肉體。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導趁燈號轉換…「夫載妻」騎車搶快卻被噴飛！淒慘結果曝光惡行曝光！4月大女嬰頭顱骨折 狠父母甩棍狂虐4子女SOD是真的！男友離家空虛寂寞 慾女邀鄰居回家嘿咻包二奶露餡！妻察覺姦情怒提告 渣夫幫小三說話被起訴

（路透華盛頓2日電）美國4日迎國慶日，由於屆時將舉行閱兵儀式彰顯美國軍力，華府今已可見運輸列車上載著戰車，民主黨人士則稱總統川普可能將慶典變成競選連任造勢大會，讓今年的慶典頗具爭議。外界對儀式成本和活動調性抱疑之際，白宮官員表示，川普4日在華府林肯紀念堂（Lincoln Memorial）前發表的演講，會避談政治，並緊扣愛國主題。路透社攝影記者拍到今晨平車載拖車上放著現代M1艾布蘭戰車（M1 Abrams tanks）和其他裝甲車輛，意味著軍事火力將成活動焦點，與以往年度紀念1776年獨立宣言（Declaration of Independence）的方式有顯著差異。數十年來，美國總統在國慶活動期間都保持低調，數以千百計的民眾通常也會在此時聚集華府國家廣場（National Mall），觀賞音樂會和國慶煙火。今年，川普預計在「向美國致敬」（Salute To America）國慶活動講話，活動還會有軍樂隊、美國海軍藍天使（Blue Angel）和總統專機空軍一號（Air Force One）飛越典禮上空。國會民主黨人質疑川普會將這場不分黨派的愛國慶典，變成由納稅人資助的造勢活動。白宮發言人吉德里（Hogan Gidley）告訴福斯財經新聞網（Fox Business Network）：「這完全是一派胡言。這（活動）是在向美國致敬。總統不會讓它沾染政治色彩。」中央社（翻譯）

【早安健康／高鈺玫報導】總是無法好好控制自己的脾氣，又容易感到失落與不安感，更提不起勁完成預定的計畫行程嗎？除了心理層面的不適外，女性到了更年期後，頭暈目眩、大量發汗、肌肉關節疼痛等不適症狀也將隨之而來，但每天進行10分鐘的瑜珈伸展，即可逐步緩解更年期帶來的不適。  更年期的時間與症狀緩重都因人而異  日本婦產科醫師清水奈穗美提到，更年期是停經的前後5年期間，而平均停經的年齡約為50歲，因此更年期大約會落在45～55歲，但停經的年齡會因人而異，來得早的人甚至40歲出頭便開始停經了。  除此之外，每個人的更年期症狀強弱也都不盡相同，因此可到醫院就診，確認久治不癒的頭暈、耳鳴等症狀是否為更年期所引起，才能透過荷爾蒙療法或中醫調理等方式，對症下藥並根除不適症狀。  瑜珈老師安藤桂子則提到，更年期時卵巢會逐漸停止分泌女性荷爾蒙，使雌激素在更年期間大幅銳減，而負責分泌女性荷爾蒙的卵巢也會因衰弱，導致卵巢的運作跟不上大腦的指令，使位於大腦下視丘的自律神經紊亂，開始出現盜汗、潮紅、失眠、胸痛、呼吸困難等更年期症狀。  尤其停經後，外在的肌膚與頭髮都變得不再光滑柔亮，特別容易深刻感受到身體的衰弱，隨著逐漸失去女性化的樣貌，而感到不安與困惑，心裡更因荷爾蒙的變化積累了許多焦慮、煩躁等負面情緒。  更年期症狀舒緩方法：瑜珈伸展  安藤老師提到，做瑜珈可穩定不安焦躁等情緒，透過反覆地深呼吸可重整自律神經，活化副交感神經作用，幫助身心放鬆，並能使荷爾蒙與自律神經恢復平衡，消除先前長期積累的壓力，保持心理健康。而瑜珈同時還能促進血液循環，提升睡眠品質，透過適當的休息緩和更年期的症狀。   【延伸閱讀】 更多健康相關新聞脖子摸到「凸」 竟是口腔癌第四期肺腺癌人數暴增 專家曝「高風險群」靜脈曲張誤診「烏腳病」 婦人險截肢「零卡」超毒 名醫曝「糖尿病禍首」睡眠不自覺揮舞 竟是巴金森前兆今日最夯新聞流量前3名工會強硬：空服員若復飛 就除名代表新黨選總統 楊世光：支持統一3億小公司竟貸到66億 出事了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導大陸綜藝節目《我們是真正的朋友》，由大S（徐熙媛）、小S（徐熙娣）及范曉萱與阿雅（柳翰雅）四姊妹合體同遊緬甸，繼信驚喜加入擔任嘉賓，在最新一集節目中，還邀請到陳建州（黑人）出任嘉賓，當他一現身，四姐妹都驚呼尖叫，大、小S看到好友黑人到場，更興奮地跳上前去迎接，逗趣給予對方一個「無尾熊抱」，關心他是從哪裡來的？黑人也笑喊：「來曉萱，輪流！」並給范曉萱一個新娘抱+轉圈圈，讓范曉萱開心直說：「你來了好開心！」▼▲大S背的草莓包大受歡迎。（圖／翻攝自WeTV提供）大S、小S及范曉萱與阿雅四姊妹合體遊緬甸，在最新一集節目中，大S被書店店員認出是《泡沫之夏》的女主角尹夏沫，讓她是又驚又喜，小S見狀竟大吃飛醋，主動上前介紹自己是夏沫的妹妹，還跟店員大虧阿雅，「你認識阿雅嗎？她是一個普通人！」大S打趣說全亞洲人應該都看過《流星花園》，小S則心虛回：「這點我就不跟你爭了！」但下秒又自信直稱「也有很多人看過《康熙來了》」，就是想和姊姊拚人氣一較高下，小S後來在街頭被粉絲認出，粉絲瘋狂想與她拍照，一旁的大S也不以為然的說，「這下小S可美了！」范曉萱則表示，「她今天心情一定很好！」▼▲大、小S在緬甸依舊要拚人氣。（圖／翻攝自WeTV提供）此外，節目播出後，大S揹的一款草莓包成少女爭先恐後瘋狂想擁有的單品，「大S草莓包」更一度成為熱搜冠軍，討論量居高不下，她也開心回應：「少女心炸裂的草莓包和姐妹們的旅行才更配！謝謝你們喜歡我的草莓包。」小S也透露，這趟旅程是她此生最美好的回憶。節目中4殊還談及女明星打肉毒桿菌的話題，大S坦言「我沒有打啊，我已經沒有再打了。」豈料，被小S抓到語病「已經」，讓大S趕緊解釋自己多年前是為了出書，才會去親自試驗效果，小S聽完後，也不忘大讚姊姊具備專業的姿態，反虧阿雅是「沈迷」，阿雅見狀反擊小S，「我哪有沈迷啊，妳現在連眉頭都皺不起來還敢說我！」互虧互讚展現超要好的姊妹情誼。更多三立新聞網報導守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」林志玲閃嫁日本尪！言承旭金曲低潮後…現身市場「相親」小S大女兒登雜誌！臉蛋進化成「高級臉」…網讚：不輸超模才謝恩師…謝忻忘恩負義「違背承諾」喇阿翔 打臉謝詞曝光

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生活中心／綜合報導不要輕視幼童的童言童語！一名媽媽日前帶著一家三口回南部奔喪，途中住進一家汽車旅館，沒想到女兒卻遲遲不願洗澡，直說浴室裡「有阿姨」讓她不敢自己一人洗澡，讓原PO直罵「不要亂講話」，直到原PO晚上睡覺時被女兒叫醒，她才發現「有一個女人把臉貼著毛玻璃正在看著我們」，嚇得原PO衝櫃檯求救，沒想到卻只見「櫃檯後方的靈堂照片」讓他們再次崩潰！▲示意圖／翻攝自Pixabay原PO在臉書社團「爆系故事館」透露，當時他們3人開夜車回南部奔喪，途中太累想休息，剛好找到一家老舊的摩鐵就決定入住，當時看上去60好幾的老闆還問他們「你們是外地來的吧？」原PO只如實回答「對！休息完後要趕路！」接著就被領到一間特別整修裝潢的房間，跟外頭泛黃老舊、如恐怖片般的景色截然不同。▲原PO部分原文。（圖／翻攝自爆系故事館臉書）沒想到原PO整理行李、老公洗完澡後，女兒卻待在浴室門口發呆，還問原PO「媽媽，妳可以陪我洗嗎？裡面有一個阿姨我不敢進去洗…」讓原PO和老公大驚，但原PO查看知後認為只是女兒亂講話，洗漱後就馬上上床睡覺；途中原PO一度被冷氣冷醒，但仍沒發覺不對勁，直到半夜女兒叫醒她，原PO往浴室一看，才終於看到「有一個女人把臉貼著毛玻璃正在看著我們」，嚇得她搖醒老公逃往櫃台。詭異的是，三人抵達櫃台後完全沒半個人影，只有一盞小燈開著，結果女兒又拉著她的衣角說「媽媽！阿姨在那邊」，原PO抬頭一看，只看到櫃台後方有一個小小靈堂，「上面那張照片正盯著我們看…」對此，許多網友紛紛表示「小孩一句話，真的會瞬間毛起來」、「小孩的反應是最真實的」、「想休息沒想到更累」。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導悚！失足跌入瀝青池 他險遭焦油「滅頂而死」女兒妨礙她賣淫！23歲冷血小模「20天內連殺2女兒」一張合照疑老婆偷吃！他「闖娘家殺9人」 妻兒全死光噁！他搭地鐵「褲子脫到膝蓋」就地大解放！路人嚇傻全逃跑

（中央社記者唐佩君布魯塞爾2日專電）歐洲理事會今天決定提名德國國防部長范德賴恩為下屆歐盟執委會主席。范德賴恩個性鮮明，曾嚴詞敦促美國總統川普珍視跨大西洋關係，可望成為執委會史上首位女性領導人。歐洲理事會6月30日召開特別峰會，28會員國展開漫長討論協商，其間提名人選名字滿天飛，昨天傳出可能是荷蘭社會主義派人士堤孟思（Frans Timmermans）出任主席，但因部份國家不同意，今天上午即傳出在法國及中東歐國家支持下將由范德賴恩出線。在晚間7時左右，歐洲理事會主席圖斯克終於在社群媒體上公布提名人選為范德賴恩，但這項人事案還需經歐洲議會投票通過。范德賴恩1958年出生於比利時布魯塞爾，她先學經濟再改學醫，擁有英國倫敦政經學院（London School of Economics）等學府的高學歷。由於住過比利時、英國與美國，深受大西洋兩岸不同文化的薰陶，英語和法語流利更是一大優勢。她在歐洲政界身份以首位女性德國國防部長知名，此外她也是7名子女的母親，當年梅克爾在宣布內閣名單的記者會上，提及范德賴恩時說：「認識她的人，都知道她一直對國際事務與社會政策很感興趣」。范德賴恩個性鮮明，2017年在慕尼黑安全會議（Munich Security Conference）上，曾對美國總統川普發表措辭嚴厲的談話，敦促美國珍視跨大西洋的關係，並提醒美國「進行雙邊協商時」不能「踩在夥伴頭上」，她未來會如何處理歐美等國際議題十分受關注。除歐盟執委會主席外，歐洲理事會隨後發布新聞稿公布其它職務決定，包括比利時總理米歇爾（Charles Michel）將接任歐洲理事會主席、歐盟外交和安全政策高級代表則由西班牙外長波瑞爾（Josep Borrell）擔任、歐洲中央銀行總裁由國際貨幣基金總裁拉加德（Christine Lagarde）出任。（編輯：陳政一）1080703

「到底要蓋一間學校，還是進到每個縣市地區?」希望小學總監黃瑋芸說：「13年前鴻海永齡基金會創建希望小學時，這個問題困擾好久，郭台銘董事長不斷告訴我們一定要照顧更多孩子，我們問自己如何才能服務更多的孩子？所以希望小學是一間移動的學校。」台灣有20萬名弱勢學童，永齡基金會觀察到弱勢家庭光維持生活就佔了全部的時間，家長無法引導孩子語言學習、如何解決問題、甚至是面對困難時該怎麼處理情緒，因此希望小學一定要從孩子的角度出發，讓孩子擁有選擇權，可以選擇跟原生家庭不一樣的生活翻轉未來。3年級卻只有1年級的識字能力 到希望小學後進步神速總監黃瑋芸細數這13年有許多驚奇的故事，回想起曾有個小男孩帶給他感動。這個案例是一個3年級的阿盛(化名)，阿盛的原生家庭是低收入戶，政府寄了非常多種補助通知信，但整個家族中，沒有一個人識字，因此，錯過了很多經濟上的幫助。3年級的阿盛懷抱著勇氣來到了希望小學，入學測驗發現他的國語程度竟然只有1年級，落差非常大。阿盛從小到大家裡沒有人念書給他聽，班導師推薦阿盛上希望小學課輔，開始一周5天課後2小時的課程，每周有2天國語課程，小小年紀的阿盛從不缺席，話不多、眼神中充滿堅毅，所有人都可以感覺到他的努力，一年後，阿盛不負眾望追上該年級應該有的國語程度，甚至已經進步到全班50%，鼓舞了所有人。「我們每月可多申請5000元」親眼看見知識的力量4年級的某一天，下課回家的阿盛在家裡收到一封信，他想到奶奶看不懂字就打開讀信，很興奮的跟奶奶說：「我們每個月可以再多申請5000元！」奶奶很驚訝說：「你怎麼知道。」阿盛說：「這上面有寫啊。」阿盛畢業時特別到社工們面前鞠躬說：「永齡希望小學讓我相信我可以做更多事，謝謝你們。」總監黃瑋芸說：「我親眼看到知識的力量，內心受到很大的鼓勵，讓我感動好久。」永齡基金會的希望小學是從同理心開始，總監黃瑋芸說：「我們不是建造一個假的粉色泡泡，而是理解你，用你聽得懂的知識告訴你，你回到原班級時，你的同學會對你有什麼期待，社會裡大家的期待是什麼。」學校課程到課輔一路連貫 著重國語教學現在市面上的公益團體都是做課輔，希望小學從學校課程一路到課輔，是連貫的，採取哈佛的Chall教學理論著手，國小階段又以國語最重要，因為國語關係其他課輔的吸收能力，總監黃瑋芸說：「有些學生數學不會，其實是因為國語不好，看不懂題目，甚至老師在講解時，也不理解，因此特別著重在國語的教學上。」舉例來說，孩子如果是4年級，但經過測驗國語程度只有3年級，就從3年級開始教，每一課都是把同一個部首放在一起。有一堂課是《森林哭了》，所以在整個課文中，會把木字邊該年級會學的字一次有系統的學習。市面上的教材各有特色，這套教材更有效果，是因為依照真實程度開始教學，從他最不會、卡住的那個部分陪伴學習，學習是累積式的，例如60分要進步到70分不是念多久就可以辦到，而是從他不會的那個部分著手幫助他，衝過學習的突破點，成果會是跳躍式的，才有2倍、3倍的進步。不放暑假讓家長不放棄孩子 獎學金輔助生活費有別於傳統學校上下學期制度，希望小學一年是3個學期，中間不放暑假，主要是希望家長們在暑假不要放棄孩子，他們可以專心在工作上，讓孩子待在學校裡安全的環境。孩子不用在國小的時候就放棄學歷，也不用跟爸爸媽媽一樣辛苦的人生，他有權利甚至能力去選擇不一樣的未來。已經輔導8萬人的永齡希望小學，還將教材釋出，除了希望小學課輔的學生，各個學校或是社區媽媽等單位都能派人學習這套教材，將教材當作補充教材，讓所有的學生都能受惠；不符合政府低收入戶的標準，但實際生活狀況卻不佳的大學生，還能申請鴻海獎學鯨計劃，報名成功則可獲得10萬元獎學金，一次解決學費及生活費問題，創辦永齡希望小學的郭董就是希望能提供更多資源和補助，幫助需要幫助的孩童，因為在郭董的心中，每一位小孩都是很有天份的，並致力翻轉下一代的未來。